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今回は、アンガーマネジメントに学ぶ公共の場で「他人にイライラ」したときの対処法をお話します。 なぜ人は「イライラ」するのか？あなたのイライラの正体に迫り、そのメカニズムを解明！！さらに、他人への「イライラ」に向き合うための知識とアプローチを伝授！筆者の実体験も含めながら一緒に学べて実践で役に立つ方法が習得できます！

今回は、樺沢紫苑（かばさわ しおん）先生から学ぶ「不安でつらいときの過ごし方」についてお話します。 「不安でつらいとは何か？」そんなときの対処法がわかります。　一緒に学ぶながら実践で役に立つ方法が習得できます！